వరల్డ్ బ్రెయిన్ డే (World Brain Day) గురించి పూర్తి వివరాలు
World Brain Day
వరల్డ్ బ్రెయిన్ డే ఎప్పుడు మొదలైంది. ఈరోజు ఎందుకు జరుపు కోవాలి. బ్రెయిన్ మనిషికి ఎలా సాయపడుతుంది దానిని మనిషి ఎలా ఉపయోగించు కోవాలి. మంచి ఆలోచనలు. శక్తి మెదడుకి ఎలావస్తాయి. శాస్త్రీయం గా మరియు హిందూ ధర్మం శాస్త్రాల ప్రకారం చెప్పండి.
వరల్డ్ బ్రెయిన్ డే (World Brain Day) గురించి పూర్తి వివరాలు మీకోసం ఇక్కడ పొందు పరచడంజరిగింది.
—
👉
🧠 వరల్డ్ బ్రెయిన్ డే ఎప్పుడు మొదలైంది?
World Brain Day 2014లో World Federation of Neurology (WFN) ద్వారా ప్రారంభించబడింది.
👉 ప్రతి సంవత్సరం జూలై 22న జరుపుకుంటారు.
ఈ రోజునే 1957లో WFN ఏర్పడింది.
---
👉
🌐 ఈ రోజును ప్రత్యేకం గా ఎందుకు జరుపుకుంటారు?
1. మెదడు ఆరోగ్యం పై అవగాహన పెంచడం – మెదడుకు సంబంధించి వ్యాధులపై ప్రజలకు సమాచారం ఇవ్వడం.
2. న్యూరోలాజికల్ డిసార్డర్స్ (ఉదా: అల్జీమర్స్, పార్కిన్‌సన్స్, స్ట్రోక్, ఎపిలెప్సీ) గురించి ప్రజల్లో అవగాహన కల్పించడం.
3. మెదడు శక్తిని మెరుగుపరచడానికి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ప్రోత్సహించడం.
---
👉
🧠 బ్రెయిన్ మనిషికి ఎలా ఉపయోగపడుతుంది?
1. చింతన (Thinking): సృజనాత్మక ఆలోచనలు, ఆవిష్కరణలు మెదడు వల్లే సాధ్యం.
2. జ్ఞాపక శక్తి (Memory): గతం నుంచి నేర్చుకోవడాన్ని నిర్వహిస్తుంది.
3. బోధన, భావోద్వేగాలు, నడక, మాట – అన్నీ మెదడు వల్లే క్రమంగా జరుగుతాయి.
4. శరీరాన్ని నియంత్రించే కేంద్రం – మానసిక, శారీరక కార్యకలాపాల సమన్వయానికి ముఖ్య కేంద్రం.
---
👉
✅ మెదడును మనిషి ఎలా ఉపయోగించాలి?
1. ధ్యానం & యోగా: మెదడుకు విశ్రాంతి, ఏకాగ్రత ఇచ్చేవి.
2. పుస్తకాలు చదవడం: జ్ఞానం పెరగటానికి, మెమొరీ మెరుగవ్వడానికి.
3. సాధన, జపం, స్తోత్రాలు: మనస్సును ఒకేచోట నిలబెట్టి మెదడును శక్తివంతం చేస్తాయి.
4. ఆహారం: ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, గుడ్లు, జ్ఞాపకశక్తిని పెంచే ఆహారం.
5. నిద్ర: రాత్రి 6–8 గంటల నిద్ర మెదడు రీపేర్‌కు అవసరం.
---
👉
🔬 శాస్త్రీయంగా మెదడుకు శక్తి ఎలా వస్తుంది?
1. న్యూరాన్లు (Neurons): వీటిలో విద్యుత్ రసాయన మార్పులు జరగటం ద్వారా మెదడు పని చేస్తుంది.
2. న్యూరో ట్రాన్స్‌మిటర్స్ (ఉదా: డోపమైన్, సెరోటోనిన్) మెదడు పనితీరుకు తాళం వేస్తాయి.
3. ఒత్తిడిని తగ్గించడం: మెదడు ఆరోగ్యానికి అవసరం. ఒత్తిడి న్యూరాన్ నాశనానికి దారితీస్తుంది.
4. మెదడు వ్యాయామాలు: గణితం, పదబంధాలు, శతకం పఠనం, పద్యం మదనం లాంటి కృత్యాలు మెదడును శక్తివంతం చేస్తాయి.
---
👉
🕉️ హిందూ ధర్మం శాస్త్రం ప్రకారం మెదడు శక్తి (మేధ) ఎలా పెరుగుతుంది?
1. సరస్వతి ఆరాధన: విద్య, మేధా, స్మృతి శక్తికి ఆదిదేవత సరస్వతిదేవి.
"ॐ ऐं सरस्वत्यै नमः" జపం మేధను పెంచుతుంది.
2. గాయత్రీ మంత్రం: "ధియో యో నః ప్రచోదయాత్" – బుద్ధిని ఉత్తేజింపజేయే శక్తి ఉంది.
3. సంతానం స్తోత్రాలు, మేధా సూక్తాలు – బ్రాహ్మణులు తమ పిల్లలకు పఠింపజేసే శాస్త్రాలు.
4. బ్రహ్మముహూర్తంలో చదవటం – ఈ సమయంలో చదివినది ఎక్కువ retention ఇస్తుంది.
5. అనాహత ధ్యానం, అజ్ఞా చక్రం మీద ధ్యానం: హిందూ తంత్రశాస్త్రం ప్రకారం మెదడుకు శక్తిని సమకూర్చే సాధనలు.
---
👉
💡 మంచి ఆలోచనలు ఎలా వస్తాయి?
1. శుభ సన్నిధానం (సద్గురువులు, పూజా స్థలాలు).
2. ఆహార నియమాలు – శుద్ధమైన ఆహారం తినటం.
3. నిత్య ధ్యానం – మనస్సు నిర్మలంగా ఉండటం వల్ల కొత్త ఆలోచనలకు స్థలం లభిస్తుంది.
4. ప్రకృతితో సమీపం – ప్రకృతి మధ్య ఎక్కువగా ఉన్నవారికి సృజనాత్మక ఆలోచనలు రావడం సాధారణం.
5. మౌనవ్రతం – ఎక్కువగా మౌనంగా ఉండేవారికి లోతైన ఆలోచనలు వస్తాయని ఉపనిషత్తులు చెబుతాయి.
ఇది ఒక విజ్ఞానపూరితమైన, ఆధ్యాత్మికమైన దృష్టితో మెదడు విశిష్టత గురించి సమగ్ర అవగాహన గురించి ఇవ్వడం జరిగింది.
👉
Note:
దయచేసి క్రింది ఉదహరించిన నా బ్లాగులు, ఛానళ్ళు, ఫేస్బుక్ పేజీలు గ్రూప్ లు చూడండి లైక్ ,షేర్. నోటిఫికేషన్ కోసం సబ్స్క్రయిబ్ చేయండి.
👉
My Youtube Channels:
👉
My blogs:
Wowitstelugu.blogspot.com
teluguteevi.blogspot.com
wowitsviral.blogspot.com
itsgreatindia.blogspot.com
notlimitedmusic.blogspot.com/
👉
My Admin FaceBook Groups:
Hinduism, Hindu culture and temples హిందుత్వం,హిందూ సంప్రదాయాలు, ఆలయాలు
Humanity, Social Service/ మానవత్వం / సంఘసేవ
Graduated unemployed Association
Comedy corner
Wowitsinda
DIY
Maleworld
👉
My FaceBook Pages:
Educated Unemployees Association:
Hindu culture and traditional values
Iamgreatindian
My tube tv
Wowitsviral
👉
My email ids:
iamgreatindianweb@gmail.com
dharma.benna@gmail.com
👉
B.DHARMALINGAM
Place : Lankelapalem, Andhra Pradesh, India
కామెంట్‌లు లేవు:
కామెంట్‌ను పోస్ట్ చేయండి